ARCOIRIS DE
JUGOS
Gran sorpresa me llevé un día al encontrar en un super
mercado una sección de envases de jugos de frutas según su color, ¡un
verdadero arcoíris! Eso me hizo pensar
que a los nietos siempre les encantan las novedades que preparan sus abuelas y
sería divertido convidarles cada día un jugo de fruta natural de distinto color
y, así de paso, tanto ellos como nosotras, saborearemos algo rico y nutritivo.
Escojan, a ver qué color les gusta más.
He aquí algunas combinaciones que
pueden preparar:
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Jugo blanco: plátano,
pera y blanquillo
ü Jugo naranja:
naranja, mandarina y papaya
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Jugo rojo: fresas, ciruelas y sandía
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Jugo azul: mora, uva negra y guindones
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Jugo verde: kiwi, tuna y uva blanca
ü Jugo amarillo: piña,
mango y albaricoque o toronja
Según dicen, debemos comer diariamente al
menos cinco frutas y/o vegetales de distintos colores ya que éstos, según su
color, nos brindan diferentes beneficios, ya sean vitaminas u otros elementos
que hacen bien a la salud.
¡Nada tan refrescante
como un delicioso jugo de
frutas naturales!
NOTA:
Le
agradeceremos darnos su opinión sobre nuestros artículos y recetas, haciendo
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